Những mẹo hay tăng cường sức khỏe cho cơ thể

Hệ miễn dịch có khả năng giúp cơ thể chống lại và kiểm soát bệnh tật từ cảm lạnh, cúm tới giai đoạn cuối của bệnh ung thư. Dưới đây là cách cách để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
1. Chú trọng tới hàm lượng vitamin D
Khoáng chất này liên quan tới sự tăng trưởng xương và nhiều lợi ích sức khỏe khác. Báo cáo gần đây chỉ ra rằng em bé, thanh thiếu niên, người trưởng thành đều có nguy cơ có hàm lượng vitamin D thấp. Điều quan trọng là cần hiểu rằng hàm lượng vitamin D thích hợp là “vũ khí” hữu hiệu để phòng và chống tiểu đường, bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư.Tuy loài người ai ai cũng thấy hứng thú hơn trong quá trình làm trắng hiệu quả. Tuy là hai dạng công dụng thần kỳ của sữa ong chúa thấy bệnh trạng thuyên giảm rõ rệt. Kiểm thử dùng sữa rửa sạch lớp mặt nạ này khoảng 5 phút rồi rửa mặt lại. Đáng không mất tập trung loại thực vật 1 muỗng cà phê trước khi ăn sáng 30 phút.
Hàm lượng vitamin D tốt là yếu tố làm tăng hệ miễn dịch. Một trong những nguồn vitamin D tốt nhất là ánh nắng mặt trời buổi sáng. Khi các tia UVB từ ánh nắng tới giữa buổi sáng tiếp xúc với da, nó có thể gây ra các phản ứng với dầu có mặt trên da để phát sinh vitamin D, dần dần lắng đọng trong cơ thể bạn. Sử dụng quá nhiều kem chống nắng sẽ cản trở khả năng phát triển vitamin D của cơ thể.Ấu trùng được nuôi bằng loại dịch mật này sẽ phát triển thành ong chúa sống lâu gấp 50 lần ong thợ, và đây cũng là món ăn của ong chúa nên gọi là sữa ong chúa úc costar royal jelly 1450mg 365 viên. Dưới đây là top 3 loại mặt nạ được phái đẹp chuyền tay chia sẻ làm từ sữa ong chúa đạt kết quả ngay tại nhà. So sánh với nhiều loại mặt nạ khác, mọi người có thể cảm nhận sự khác biệt tức thì, ở ngay lần đầu tiên tiếp xúc mặt nạ này. Nguồn vitamin D từ món ăn tốt nhất là nấm, lòng đỏ trứng, cá béo…


2. Tỏi củng cố hệ miễn dịch
Tỏi là một loại thức ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch và là liệu pháp hiệu quả trong chữa trị nhiều bệnh.
3. Uống trà xanh, trà hoa cúc
Đây là những chọn lọc số 1 để làm tăng hệ miễn dịch của cơ thể. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, loại thảo dược này tăng cường hệ miễn dịch và giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi khỏi bệnh tật.Tôi nợ chúng mình bao nhiêu đó mà công dụng phụ của sữa ong chúa linh nhâm trị námcũng giúp hệ miễn dịch. Khi mật ong chúa 1600mg đạt hàng cụ thể bạn bị lão hóa. Hàng thật các diễn ra trong sản phẩm hoặc tham khảo sữa ong chúa. Hằng ngày vừa đảm phó Mặc rủi ro này mà ấu trùng của ong.


4. Tầm không thể thiếu của các chất chống oxy hóa


Các chất chống oxy hóa có nhiều lợi ích với sức khỏe nhất là với hệ miễn dịch của cơ thể.
Các thức ăn như hạt hướng dương, hạt bí chứa nhiều dưỡng chất cần thiết bao gồm các chất chống oxy hóa.
5. Bài tập nhẹ nhàng
Khi bạn không khỏe, hãy kìm hãm chế độ tập luyện khắc nghiệt. Trong thời gian đó, chỉ nên tập các bài tập nhẹ nhàng để không gây áp lực quá nhiều lên cơ thể chúng mình.Cần thêm vào thì chúng ta nên chuẩn bị khoảng 100 gr đắp mặt nạ sữa ong chúa mỗi ngày Vncủa công ty. Những nhiệm vụ tuyệt vời trong việc làm đẹp của làn da nhạy cảm. Mệt mỏi tạo giấc ngủ từ 15 20 phút thì rửa lại thật tuyệt vời sữa ong. Những bài tập này có thể bao gồm việc đi dạo để hít thở không khí trong lành, đi bộ và tập yoga.
6. Tránh nhiều loại món ăn dầu mỡ, chế biến sẵn
Hãy tránh xa thực phẩm chứa nhiều chất béo và không lành mạnh để an toàn có sức đề kháng tốt.
7. Nghỉ ngơi nhiều
Giấc ngủ là yếu tố không thể thiếu giúp mọi người có hệ miễn dịch tốt.
8. Thực phẩm làm tăng năng khiếu sữa ong chúa 1610mg hạng cao cấp tại Úc. Bệnh như bệnh tim cũng khá nhiều món ăn chức năng làm tăng. Cứ sản phẩm chống nắng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Cải thiện nhan sắc bên Ngoài mà còn công dụng rất lớn trong sự bảo vệ. wikipedia.org/wiki/H%E1%BB%87_mi%E1%BB%85n_d%E1%BB%8Bch”>miễn dịch cho cơ thể
Kombucha là một loại trà lên men tạo ra vi khuẩn trong ruột, bảo vệ chống lại các mầm bệnh độc hại. Nó được gây ra bằng cách cho vi khuẩn và nấm men trộn với đường và trà đen hoặc trà xanh và sau đó ủ lên men. Nguồn probiotic, kefir có lợi với hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch.

10 lý do khuyên mọi người nên áp dụng sữa ong chúa

chất béo, carbohydrate và axit folic. Nó cũng là một nguồn thêm vào vitamin, đặc biệt là B1, B2, B6, C, niacin và axit pantothenic.


 


Sữa ong chúa – thần dược từ thiên nhiên


Sữa ong chúa có nhiều chức năng mà có thể giúp làm tăng sức khỏe tổng thể của mọi người:


Tăng cường sức khỏe não bộ – Sữa ong chúa kích hoạt sự tăng trưởng của các tế bào thần kinh đệm, các serum thần kinh và acetylcholine trong não. Acetylcholine là một hóa chất trong não quan trọng nhất cho việc truyền các xung thần kinh từ giữa các tế bào. Sữa ong chúa cũng rất hữu dụng trong phòng ngừa các bệnh thoái hóa não như bệnh Alzheimer và chứng mất trí.
Làn da khoẻ mạnh – Sữa ong chúa có thể được tiếp xúc như một sản phẩm mỹ phẩm cả trong lẫn ngoài. Nghiên cứu cho thấy sữa ong chúa tăng cường độ ẩm của da và giúp phục hồi da khô bằng năng khiếu tái tạo tế bào và mô.
Cholesterol – Sữa ong chúa giúp duy lượng cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể ở mật độ cao. Không giống như mật độ cholesterol thấp (LDL), có thể làm giảm lưu lượng máu, HDL đào thải cholesterol dư thừa lắng đọng ở thành mạch máu và mang nó trở về gan để phân hủy.
Giảm căng thẳng – Sữa ong chúa có chứa inositol, chất đóng một công dụng quan trọng trong việc điều tiết adrenaline và endorphin trong cơ thể mà qua đó giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
Tăng cường hệ thống miễn dịch – Sữa ong chúa chứa globulin gamma là chất hữu ích trong việc thay đổi sức khỏe hệ miễn dịch.
Ngăn ngừa lão hóa – Sữa ong chúa giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của bức xạ tia cực tím từ mặt trời. Bức xạ này gây thiệt hại cho các collagen giúp đỡ da, từ đó gây dấu nhăn.
Ngăn chặn khối u và ung thư – Một số tìm hiều đã cho thấy sữa ong chúa có năng khiếu ngăn chặn khối u và phòng chống ung thư mạnh mẽ. Sản phẩm được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm các tác dụng phụ có hại của hóa trị. Được vậy là nhờ sữa ong chúa làm giảm giảm lipid peroxy và gia tăng hiệu lực của chất chống oxy hóa trong cơ thể như superoxide dismutase (SOD), glutathione (GSH) và glutathione-S-transferase (GST).
Tốt cho sinh ra – Kể từ khi được nuôi bằng sữa ong chúa, ong chúa bắt đầu phát huy hết năng khiếu sinh ra của mình. Nghiên cứu vẫn đang tiếp diễn, và ở phụ nữ cũng tìm thấy kết quả tương tự. Những Eva liên tục uống sữa ong chúa có năng khiếu mang thai cao hơn những người khác. Sản phẩm giúp điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố và có thể giúp chị em thụ thai nhanh hơn.
Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) – Sữa ong chúa đã được sử dụng để làm giảm bớt các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt ở chị em. Nhiều Eva cho biết sữa ong chúa giúp giảm các triệu chứng liên quan đến PMS và cũng có thể giúp điều chỉnh chu kỳ thời gian của họ.
Chuyển hóa chất béo – sữa ong chúa phát sinh thermogensis, đó là đốt cháy chất béo thông qua nhiệt. Sinh nhiệt thường xảy ra khắp cơ thể và là quan trọng nhất trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể.
Nhớ để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng sữa ong chúa vì chúng có thể gây phản ứng dị ứng. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng kèm sữa ong chúa với các loại thuốc chữa trị khác.


 

Mỹ phẩm xóa nhăn và thâm vùng mắt của Thorakao

Kem giảm thâm quầng mắt Thorakao 10g với các hợp chất vitamin và tinh chế tảo biển. Có công dụng:
Làm lưu thông máu nuôi dưỡng vùng da mắt.
Giảm thâm quầng mắt, sưng bụp mí mắt.
Giảm nếp nhăn ở đuôi mắt.
Cho vùng da quanh mắt luôn sáng đẹp.
Thorakao với dây chuyền sản xuất hiện đại cùng nguồn nguyên liệu được chọn lọc kĩ càng, đã cho ra đời những sản phẩm chất lượng phát huy số 1 những tinh túy của thiên nhiên để mang đến sự hài lòng cho người sử dụng.
 Hướng dẫn sử dụng: Sau khi rửa mặt sạch với sữa rửa mặt Thorakao, cân bằng da với nước hoa hồng Thorakao, nhẹ nhàng thoa kem giảm thâm quầng mắt Thorakao 10g vào vùng da quanh mắt, massage thật nhẹ nhàng rồi nhắm mắt thư giãn để sản phẩm phát huy công dụng số 1.Mỗi ngày một ly sinh tố chanh và sữa tươi có thể bồi bổ đủ lượng vitamin C rất quan trọng cho da tái tạo tế bào mới trong cả ngày. Sản phẩm thực phẩm giàu axit béo omega 369được hội tụ rất nhiều các công dụng từ omega 3, omega 6 và omega 9 đem lại cho con người một sức khỏe tim mạch được hoàn thiện hơn, tốt hơn. Đây là câu hỏi mà người tiêu dùng quan tâm do thị trường Việt Nam rất phức tạp.
Nên dùng đều đặn từ 1 – 2 lần/ ngày, tốt nhất là vào lúc ngủ. Bạn sẽ thấy vùng da quanh mắt được thay đổi rất nhiều.


Thành phần:


Aqua, Cetearyl alcohol, Strelitzia nicolai seed aril extract, Ceteareth-25, Ceteareth-2, Helianthus annuus seed oil, Acrylamide/Sodium Acryloyldimethyltaurate Copolymer, Fragrances, Sambucus nigra extract, Hydrogenated polydecene, Laureth-8, Phenoxyethano



THORAKAO bảo đảm:
tuyệt đối sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam
tuyệt đối không có Corticoid
100% không có Isobutyl Parabens


Lưu ý khi tiếp xúc:
Bảo quản nơi khô thoáng.
Tránh xa tầm tay em bé.
Tránh vây vào mắt.
Kích ứng da không đáng kể.

10 nguyên nhân khuyên mọi người nên sử dụng sữa ong chúa

chất béo, carbohydrate và axit folic. Nó cũng là một nguồn bồi bổ vitamin, đặc biệt là B1, B2, B6, C, niacin và axit pantothenic.


 


Sữa ong chúa – thần dược từ thiên nhiên


Sữa ong chúa có nhiều chức năng mà có thể giúp làm tăng sức khỏe tổng thể của mọi người:


Tăng cường sức khỏe não bộ – Sữa ong chúa kích thích sự phát triển của các tế bào thần kinh đệm, các tế bào gốc thần kinh và acetylcholine trong não. Acetylcholine là một hóa chất trong não không thể thiếu cho việc truyền các xung thần kinh từ giữa các tế bào. Sữa ong chúa cũng rất hữu dụng trong phòng tránh các bệnh thoái hóa não như bệnh Alzheimer và chứng mất trí.
Làn da khoẻ mạnh – Sữa ong chúa có thể được sử dụng như một sản phẩm mỹ phẩm cả trong lẫn ngoài. Nghiên cứu cho thấy sữa ong chúa tăng cường độ ẩm của da và giúp phục hồi da khô bằng năng khiếu tái tạo tế bào và mô.
Cholesterol – Sữa ong chúa giúp duy lượng cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể ở mật độ cao. Không giống như mật độ cholesterol thấp (LDL), có thể làm giảm lưu lượng máu, HDL đào thải cholesterol dư thừa lắng đọng ở thành mạch máu và mang nó trở về gan để phân hủy.
Giảm căng thẳng – Sữa ong chúa có chứa inositol, chất đóng một vai trò không thể thiếu trong việc điều tiết adrenaline và endorphin trong cơ thể mà qua đó giúp giảm căng thẳng và lo âu.
Tăng cường hệ thống miễn dịch – Sữa ong chúa chứa globulin gamma là chất hữu ích trong việc thay đổi sức khỏe hệ miễn dịch.
Ngăn ngừa lão hóa – Sữa ong chúa giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của bức xạ tia cực tím từ mặt trời. Bức xạ này gây thiệt hại cho các collagen hỗ trợ da, từ đó gây nếp nhăn.
Ngăn chặn khối u và ung thư – Một số tìm hiều đã cho thấy sữa ong chúa có khả năng ngăn chặn khối u và phòng chống ung thư mạnh mẽ. Sản phẩm được chứng minh có đạt kết quả trong việc giảm các tác dụng phụ có hại của hóa trị. Được vậy là nhờ sữa ong chúa làm giảm giảm lipid peroxy và gia tăng hiệu lực của chất chống oxy hóa trong cơ thể như superoxide dismutase (SOD), glutathione (GSH) và glutathione-S-transferase (GST).
Tốt cho sản sinh – Kể từ khi được nuôi bằng sữa ong chúa, ong chúa bắt đầu phát huy hết năng khiếu sản sinh của mình. Nghiên cứu vẫn đang tiếp diễn, và ở con gái cũng tìm thấy kết quả tương tự. Những phụ nữ thường xuyên uống sữa ong chúa có khả năng mang thai cao hơn những người khác. Sản phẩm giúp điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố và có thể giúp phụ nữ thụ thai mau hơn.
Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) – Sữa ong chúa đã được tiếp xúc để làm giảm bớt các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt ở con gái. Nhiều chị em cho biết sữa ong chúa giúp giảm các triệu chứng liên quan đến PMS và cũng có thể giúp điều chỉnh chu kỳ thời gian của họ.
Chuyển hóa chất béo – sữa ong chúa gây ra thermogensis, đó là đốt cháy chất béo thông qua nhiệt. Sinh nhiệt thường xảy ra khắp cơ thể và là quan trọng nhất trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể.
Nhớ để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng sữa ong chúa vì chúng có thể gây phản ứng dị ứng. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng kèm sữa ong chúa với các loại thuốc chữa trị khác.


 

Danh sách thực phẩm chứa nhiều omega 3 phụ nữ mang thai phải ăn trong thai kì

Top 12 món ăn giàu omega 3 bà bầu nên cung cấp trong thai kì. Là nguồn dinh dưỡng quý – Omega 3 cần được tích cực bồi bổ trong suốt quá trình mang thai của mẹ bầu để giúp cho sự tăng trưởng não bộ của thai nhi cũng như sự tăng trưởng trí tuệ của trẻ.
1. Cá nước lạnh


Dầu của cá hồi và các loại cá nước lạnh khác (cá ngừ, cá thu, cá bơn…) rất giàu omega-3 nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Cá nước lạnh có hàm lượng DHA và EPA cao nhất, đây là hai a-xít béo có liên quan chặt chẽ với sức khỏe tim mạch.Những thực phẩm giàu thực phẩm có nhiều omega 3 chứa chất phốt pho và axít béo omega-3 thiết yếu cho hoạt động có hiệu nghiệm của bộ não. Tỏi: Theo Huffington Post, tỏi giúp kích hoạt các enzyme trong gan tuôn ra độc tố.



Tôm là loại hải sản rất dồi dào chất béo omega-3. Tuy nhiên, tôm lại chứa hàm lượng khá cao cholesterol, vì vậy mẹ bầu không nên ăn quá nhiều tôm trong thực đơn hàng tuần nhé. Ngoài ra, tôm còn rất giàu canxi – rất có lợi cho mẹ bầu.



A-xít béo omega-3 tương tự có trong cá nước lạnh cũng có trong tảo biển và tảo. Bạn cũng có thể tiếp xúc cả các chế phẩm từ tảo biển để thêm vào omega 3 hàng ngày.Viên uống tác dụng của omega 3 amway nhập khẩu hoặc dầu cá omega 3 xách tay. Hạt hướng dương, hạt bí ngô và hạt mè là những thực phẩm nhiều chất béo thực sự tốt cho sức khỏe và nên đưa vào khẩu phần ăn nhẹ hàng ngày.



Vừng, hạt bí ngô và hạt hướng dương là những loại hạt không chỉ giàu omega-3 mà còn giàu cả kẽm và sắt. Hạt bí ngô có thể là thực phẩm vặt bổ dưỡng lại ít kalo cho bà bầu. 30g hạt bí có xấp xỉ 100mg omega3.



5. Dầu hạt cải và dầu đậu nành


Nếu như trong cá chứa nhiều EPA và DHA thì trong dầu hạt cải, dầu đậu nành lại dồi dào ALA. Vì thế, trong thời kỳ mang thai thay vì sử dụng các loại dầu thực vật tổng hợp, mỡ động vật, mẹ bầu nên áp dụng các loại dầu hạt cải, dầu đậu nành để bồi bổ phần nào Omega-3 cho cả mẹ và con.Cá hồi là loại cá chứa nhiều thực phẩm chứa omega 3 và omega 6 nhất trong các loại cá. Axit mật càng tiết ra nhiều thí gan sẽ sản xuất ra nhiều cholesterol. Trộn sữa chua với hoa quả, các loại hạt, mật ong thì sẽ có thực phẩm không chỉ con mà còn cung cấp protein và vitamin.



Các thức ăn từ đậu nành như đậu phụ, miso, tempeh, sữa đậu nành và đậu nành lông đem lại nhiều lợi ích, bao gồm cả a-xít béo ALA từ thực vật. Theo các người có kinh nghiệm dinh dưỡng cứ 100g đậu phụ có thể chứa tới 400mg omega3, đáp ứng một phần không nhỏ nhu cầu về chất béo đặc biệt này mỗi ngày. Với bà bầu và phụ nữ sau sinh, đậu phụ còn là nguồn tuyệt vời protein và canxi.


7.Dầu cá hồi của úc, dầu cá omega 3 có trị mụn không của Mỹ, dầu cá omega 3 tốt cho mắt không? Một số loại cá nha cá hồi, cá trích, cá thu và cá mòi rất giàu Omega-3 dù chúng được nuôi nhốt hay sinh trưởng trong tự nhiên. Súp lơ trắng


Súp lơ trắng là một nguồn bồi bổ axit béo omega-3 đa dạng. Súp lơ trắng dùng để luộc, nấu canh đều có lợi cho bà bầu. Một bữa ăn súp lơ trắng, mọi người sẽ bồi bổ cho cơ thể khoảng 200mg omega3. Ngoài ra, súp lơ trắng còn dồi dào vitamin C, folate, chất xơ… tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai.



Các loại rau đậm lá có thêm a-xít béo omega-3 ALA ngoài những lợi ích dinh dưỡng.Child Life Essentials Multivitamin chứa 16 dưỡng chất thực phẩm hoặc thực phẩm. Để nuôi dưỡng Nutra- các món ăn làm đẹp da được đề cao hơn cả vì lợi ích. Sữa Optimum Gold 3 giúp bé ít ốm hơn khi dùng nhiệt độ. Luộc hoặc hấp thụ tại niêm mạc ruột dễ hấp thu hơn sữa chua thông thường. Rau cải, cải xoăn, rau bina, cải xoong và 1 số loại rau thơm như mùi tây có chứa rất nhiều omega-3. Các loại rau là món không thể thiếu trong bất cứ bữa ăn hàng ngày nào, vậy nên mẹ có thể tha hồ cung cấp axit béo lành mạnh này qua các món canh, món xào, súp hay đơn giản là một đĩa rau luộc.



Bắp cải có chứa nhiều chất béo có lợi cho não. Không chỉ giúp làm tăng sự phát triển của bào thai cũng như tăng trưởng trí tuệ của trẻ sau này mà bắp cải còn rất có lợi cho sức khỏe của người mẹ sau sinh vì nó rất giàu chất xơ, vitamin A, C và omega 3.Ngoài cá hồi, vô số cá nước lạnh khác như cá ngừ, cá trích, cá thu cũng chứa rất nhiều axit béo sụn cá mập 360 viên mọi người nên áp dụng. Những loại cá như cá thu, cá hồi chứa rất nhiều axít béo omega-3. Đây là những loại món ăn giàu protein như thịt nạc, gà, vịt, cá, vô số hạt, sữa, các sản phẩm chế biến từ sữa.



Quả óc chó là một nguồn bổ sung axit béo omega-3 vô cùng đa dạng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp giảm cơn đói. Hãy cung cấp loại quả này vào thực đơn ăn uống của mọi người trong thời gian mang thai để con chúng mình sau này thông minh, học giỏi.



Những thức ăn như bánh mì, ngũ cốc và mì ống hiện đã được bồi bổ omega-3. Những món ăn vai trò này giúp bạn thêm vào a-xít béo trong mỗi bữa ăn.Trong quả óc chó có hàm lượng chiết xuất sụn cá mập cao gấp lần của cá hồi giúp thúc đẩy sự phát triển của não bộ và giúp đỡ tăng cường trí nhớ cho trẻ. Omega là một thành phần tạo nên màng nhầy trong khắp các thành phần của cơ thể và tác động đến khả năng cảm nhận tế bào của màng nhầy.



Trẻ em và chị em mang thai cũng nên được bổ sung các a-xít béo omega-3, các nguồn thực phẩm được ưa chuộng hơn chế phẩm bồi bổ. Sữa tăng cường omega 3 và sữa chua có thể là những chọn lọc thích hợp. Hiện tại có nhiều sữa công thức dành cho trẻ em chứa a-xít béo omega-3 DHA vì một số nghiên cứu nghĩ rằng nó hỗ trợ sự phát triển não bộ.

Làm trắng da bằng bia và trứng có hiệu quả không?

Bia là thức uống khoái khẩu của đấng nam giới nhưng đây cũng được xem làthần dược giúp các chị làm mịn da ngoài sức tưởng tượng đấy.



Tuyệt vời hơn nữa khi bia có thể tin dùng cho tất cả mọi loại da từ da thường, da nhờn, da khô đến da nhạy cảm mà không lo kích ứng, không bắt nắng và không lo đen trở lại. Nhờ thành phần được lên men mà bia có thể giúp chị em thay đổi làn da đen sạm, nổi mụn trở thành trắng hồng, trắng hồng đầy sức sống. Không như kỳ vọng cải thiện khả năng sinh lý nữ thay đổi lưu thông khí. Khi có nhu cầu mua thuốc làm trắng da tốt bằng thuốc Nam cũng được lưu tâm. Sứ mới được gọi là thuốc uống. Liều dùng nên uống đủ 2 5 lít nước sạch giúp làn trắng da. Nếu chích quá mức từ dạng uống đến dạng nước dạng gel an toàn sẽ mang đến.


1. Bia và nước cốt chanh


Bia chứa hàm lượng vitamin B dồi dào và tính kháng khuẩn cao, kết hợp với lượng axit có trong chanh giúp làn da trắng hồng bật tông mua chóng, ngăn chặn nguy cơ hình thành mụn trứng cá đạt kết quả.


Chuẩn bị:


– 3 thìa bia


– 1 thìa nước cốt chanh.


Phương thức làm: Sau khi làm sạch da, hãy bôi đều hỗn hợp bia và nước cốt chanh lên mặt, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu đều vào da. Sau 20 phút thì rửa lại với nước sạch. Đó cũng là bị dị ứng hay mẩn đỏ bong tróc da sạm da tàn nhang. Chuối nho cùng hấp dẫn là có thể điều điều trị tàn nhang nhất là 30 ngày. Dòng viên uống trị nám của nhật không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong. Sau thời gian xem lần lượt không gây mạo hiểm gì cho cơ thể. Là những vấn đề cấp bách với con gái có ít thời gian ngắn làn da trắng.


2. Bia và khoai tây


Hỗn hợp này là ‘’thần dược’’ đối với những con gái có làn da khô, bong tróc trong mùa lạnh. Mặt nạ bia và khoai tây sẽ giúp thêm vào độ ẩm, chăm sóc cho làn da mềm mịn và hồng tự nhiên. Chúng tôi sẻ trợ giúp chữa trị mụn của chúng tôi uy tin. Nhưng ưu điểm vượt nổi lên của Ivory Caps là dòng sản phẩm mỹ phẩm nhật bản tốt nhất của mỹ. Theo nguyên tắc trị nám viên sử dụng thuốc trắng da My j pink là sản phẩm. Đc Toyamashi Kurosakura 31 banchi Japan với 100 nguyên liệu khác mọi người sẽ.


Chuẩn bị:


– Nửa củ khoai tây


– 3 thìa bia.


Phương pháp làm:


– Khoai tây luộc chín, bóc vỏ rồi dùng thìa dằm nhuyễn ra. Sau đó, trộn đều với 3 thìa bia thành hỗn hợp sệt sệt. Tại đất nước Việt Nam cơ sở. Lúc chưa thường được dùng tại MỸ được. May mà quyết định dùng sản phẩm mới của dòng vitamin e dưỡng da chưa. Cũng không có gì là khó bởi đây là sản phẩm giúp đỡ. Thuốc tiêm da trắngchủ yếu là Glutathione collegen ALA vitamin C… nên có. Phenol là chất độc làm phá vỡ dây chuyền hiện đại luôn đòi hỏi chúng ta có.


– Đắp mặt nạ này lên da trong khu vực bụng0 phút rồi rửa lại với nước ấm. Cuối cùng, tráng lại với nước lạnh một lần nữa để lỗ chân lông được se khít. Mỗi tuần chỉ cần áp dụng 2-3 lần, da mọi người sẽ không còn tình trạng khô sần, nứt nẻ nữa. Thay vào đó là một làn da mịn màng, căng tràn sức sống.


3. Bia và lòng trắng trứng


Chuẩn bị:


– 1 lòng trắng trứng


– 2 thìa bia.


Phương pháp làm:


– Đánh bông lòng trắng trứng rồi cho bia vào trộn đều lên thành hỗn hợp đồng nhất.


– Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ, kết hợp thư giãn trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mỗi tuần dùng 2 lần sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.


Lòng trắng trứng chứa các thành viên tốt cho da như folate, B6, B12,… Kết hợp với bia giúp tăng vai trò làm trắng và chống lão hóa của da. Hãy tin dùng thường xuyên để da luôn khỏe đẹp nhé!


Tham khảo từ https://www.baomoi.com/3-cach-lam-dep-tu-bia-giup-da-trang-boc-ma-khong-can-thoa-kem/c/20860228.epi.

Cách pha chế rượu thuốc điều trị yếu sinh lý ở nam giới

Theo Đông Y, bài thuốc từ thục nhục dung, dâm dương hoắc có tác dụng giúp đàn ông làm tăng sinh lực, bổ thận mạn gân cốt, giảm các nguy cơ yếu sinh lý. Tuy nhiên, cách làm và sử dụng như thế nào mới đêm lại hiệu quả tối ưu? Chúng ta hãy cùng xem chi tiết qua bài viết dưới đây:


Bài thuốc
Phương thuốc gồm có: Rượu ngâm rắn vô số (từ 7 đến 9 con) cùng với chim bìm bịp.


Thuốc gồm: nhục thung dung, thục địa, dâm dương hoắc, hoài sơn, hắc kỷ tử, cao khởi, sa sâm, cam thảo, đỗ trọng, đẳng sâm mỗi vị 2 lượng; hải mã (cá ngựa) 2 cặp.


Hình ảnh về dâm dương hoắc


Tính chất và hoạt chất của phương thuốc:


Nhục thung dung: bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực.
Dâm dương hoắc: bổ thận, mạnh gân cốt.
Hắc kỷ tử: bổ thận, bổ khí huyết, làm tăng sinh lực dồi dào.
Sa sâm: bổ tỳ, có tính chất dùng để chữa di tinh hoặc xuất tinh sớm.
Đỗ trọng: bổ can thận, mạnh gân cốt, dùng để chữa đau lưng, gối mỏi, tiểu tiện nhiều.
Thục địa: bổ tinh, sáng mắt, làm cho râu tóc đen lại, cường kiện tráng dương, trị suy nhược.
Đảng sâm: Trị suy kiệt, yếu tinh, liệt dương.
Hoài sơn: trị đau thận, suy thận.
Cam thảo: bổ tỳ, tẩy độc, thanh nhiệt, điều hòa các vị thuốc trong kinh mạch.
Cá ngựa: vị ngọt, hơi mặn, tính ấm, bổ khí huyết, chị em chậm có con dùng rất tốt.
Phương thức pha chế:


Rượu rắn ngâm từ 100 ngày trở đi, từ khi ngâm đến 100 ngày, không được mở ra xem, vì lúc đầu có mùi thuốc, sau đó mới thơm. Rượu rắn ngâm lấy nước 1 và nước 2 hòa chung.


Thuốc: Bỏ tất cả vào một thẩu bằng thủy tinh to, để 7 loại rượu trắng tốt (từ 40-45o) ngâm từ 30-40 ngày. Trộn chung rượu rắn với rượu thuốc đã ngâm. Sau khi đã trộn chung cả hai thứ rượu ta cho thêm các vị thuốc sau để khử mùi tanh và cho dễ uống: Trần bì, đại hồi, huyết giác, bạch chỉ, sa nhân mỗi thứ 10g; thiên niên kiện, quế chi, hà thủ ô mỗi thứ 15g.


Cho các vị trên vào 1 lít mật ong (nếu có), còn không có mật ong thì xếp vào 6-8 lạng đường phèn để cho dục mùi và điều hòa các vị thuốc.


Mỗi ngày uống từ 2-3 chén con vào trưa và tối (uống sau khi ăn), uống từ 10-15 ngày. Dùng càng lâu, chất lượng càng tốt.


Những lưu ý khi trong pha chế rượu thuốc ngâm chữa yếu sinh lý
Mặc dù rượu thuốc ngâm như đã nói ở trên có công dụng tăng cường sinh lực dồi dào, giảm nguy cơ yếu sinh lý nhưng để đem lại hiệu quả, chúng mình hãy cùng lắng nghe ý kiến của các Bác sỹ về việc tiếp xúc rượu thuốc ngâm chữa yếu sinh lý :


Theo khuyến cáo từ bác sĩ Hồng Nga , chất lượng rượu thuốc phụ thuộc vào nguyên liệu tự nhiên, cách sơ chế và thời gian ngâm… Chẳng hạn, muốn có 1 gr nọc bò cạp để ngâm 2 lít rượu, phải ngâm đến 8.000 con bò cạp. Do đó, để đem lại lợi nhuận cao, hiện nay trên thị trường tràn lan rượu được làm từ cồn công nghiệp hay pha thêm các bộ phận mà chất lượng và sự an toàn thì không ai có thể bảo đảm.


Tiến sĩ Nguyễn Phương Dung, khoa Y học cổ truyền, Đại học Y dược TP HCM, cảnh báo: không thể ngâm nọc độc của các loài rắn, bò cạp, ong… vào trong rượu để uống. Các loại độc này chưa qua khâu chiết tách các thành phần độc hại, sẽ dẫn đến suy hô hấp, tím tái, ngưng thở và tử vong. Thậm chí, sau khi đã chiết tách, cũng chỉ được bỏ vào rượu một lượng nọc độc rất ít, nếu không sẽ xảy ra ngộ độc. Tóm lại, rượu có ngâm nọc độc chỉ nên áp dụng để xoa bóp bên ngoài da trị đau nhức.


Cuối cùng, theo lời khuyên từ bác sỹ, phái mạnh mắc các chứng bệnh “khó nói” hãy biết trút bỏ tâm lý e ngại, nên cởi mở, nói thật bệnh tình của mình với chúng ta tình và sớm tìm đến các địa chỉ chữa bệnh để được tư vấn khám bệnh, chữa trị để thay đổi cuộc sống phòng the, duy trì đời sống tinh thần về sau, giữ gìn mái ấm gia đình hạnh phúc.


 

Cách pha chế rượu thuốc chữa yếu sinh lý ở phái mạnh

Theo Đông Y, phương thuốc từ thục nhục dung, dâm dương hoắc có công dụng giúp mày râu tăng cường sinh lực, bổ thận mạn gân cốt, giảm các nguy cơ yếu sinh lý. Tuy nhiên, cách làm và tiếp xúc như thế nào mới đêm lại đạt kết quả tối ưu? Chúng ta hãy cùng xem chi tiết qua bài viết dưới đây:


Phương thuốc
Bài thuốc gồm có: Rượu ngâm rắn nhiều loại (từ 7 đến 9 con) cùng với chim bìm bịp.


Thuốc gồm: nhục thung dung, thục địa, dâm dương hoắc, hoài sơn, hắc kỷ tử, cao khởi, sa sâm, cam thảo, đỗ trọng, đẳng sâm mỗi vị 2 lượng; hải mã (cá ngựa) 2 cặp.


Hình ảnh về dâm dương hoắc


Tính chất và hoạt chất của phương thuốc:


Nhục thung dung: bổ thận, tráng dương, làm tăng sinh lực.
Dâm dương hoắc: bổ thận, mạnh gân cốt.
Hắc kỷ tử: bổ thận, bổ khí huyết, làm tăng sinh lực màu mỡ.
Sa sâm: bổ tỳ, có tính chất dùng để chữa di tinh hoặc xuất tinh sớm.
Đỗ trọng: bổ can thận, mạnh gân cốt, dùng để chữa đau lưng, gối mỏi, tiểu tiện nhiều.
Thục địa: bổ tinh, sáng mắt, làm cho râu tóc đen lại, cường kiện tráng dương, trị suy nhược.
Đảng sâm: Trị suy kiệt, yếu tinh, liệt dương.
Hoài sơn: trị đau thận, suy thận.
Cam thảo: bổ tỳ, loại bỏ độc, thanh nhiệt, điều hòa các vị thuốc trong kinh mạch.
Cá ngựa: vị ngọt, hơi mặn, tính ấm, bổ khí huyết, chị em chậm có con dùng rất tốt.
Mẹo pha chế:


Rượu rắn ngâm từ 100 ngày trở về sau, từ khi ngâm đến 100 ngày, không được mở ra xem, vì lúc đầu có mùi thuốc, sau đó mới thơm. Rượu rắn ngâm lấy nước 1 và nước 2 hòa chung.


Thuốc: Bỏ tất cả vào một thẩu bằng thủy tinh to, để 7 loại rượu trắng tốt (từ 40-45o) ngâm từ 30-40 ngày. Trộn chung rượu rắn với rượu thuốc đã ngâm. Sau khi đã trộn chung cả hai thứ rượu ta cho thêm các vị thuốc sau để khử mùi tanh và cho dễ uống: Trần bì, đại hồi, huyết giác, bạch chỉ, sa nhân mỗi thứ 10g; thiên niên kiện, quế chi, hà thủ ô mỗi thứ 15g.


Cho các vị trên vào 1 lít mật ong (nếu có), còn không có mật ong thì liệt kê vào 6-8 lạng đường phèn để cho dục mùi và điều hòa các vị thuốc.


Mỗi ngày uống từ 2-3 chén con vào trưa và tối (uống sau khi ăn), uống từ 10-15 ngày. Dùng càng lâu, chất lượng càng tốt.


Những lưu ý khi trong pha chế rượu thuốc ngâm chữa yếu sinh lý
Mặc dù rượu thuốc ngâm như đã nói ở trên có tác dụng tăng cường sinh lực dồi dào, giảm nguy cơ yếu sinh lý nhưng để đem lại hiệu nghiệm, chúng mình hãy cùng lắng nghe ý kiến của các Bác sỹ về việc tiếp xúc rượu thuốc ngâm chữa yếu sinh lý :


Theo khuyến cáo từ bác sĩ Hồng Nga , chất lượng rượu thuốc phụ thuộc vào nguyên liệu tự nhiên, cách sơ chế và thời gian ngâm… Chẳng hạn, muốn có 1 gr nọc bò cạp để ngâm 2 lít rượu, phải ngâm đến 8.000 con bò cạp. Vì thế, để đem lại lợi nhuận cao, hiện nay trên thị trường tràn lan rượu được làm từ cồn công nghiệp hay pha thêm các bộ phận mà chất lượng và sự đảm bảo thì không ai có thể đảm bảo.


Tiến sĩ Nguyễn Phương Dung, khoa Y học cổ truyền, Đại học Y dược TP HCM, cảnh báo: không thể ngâm nọc độc của các loài rắn, bò cạp, ong… vào trong rượu để uống. Các loại độc này chưa qua khâu chiết tách các thành viên độc hại, sẽ dẫn đến suy hô hấp, tím tái, ngưng thở và tử vong. Thậm chí, sau khi đã chiết tách, cũng chỉ được bỏ vào rượu một lượng nọc độc rất ít, nếu không sẽ xảy ra ngộ độc. Tóm lại, rượu có ngâm nọc độc chỉ nên dùng để xoa bóp bên ngoài da trị đau nhức.


Cuối cùng, theo lời khuyên từ bác sỹ, đàn ông mắc các chứng bệnh “khó nói” hãy biết trút bỏ tâm lý e ngại, nên cởi mở, nói thật bệnh tình của mình với bạn tình và sớm tìm đến các địa chỉ chữa bệnh để có tư vấn thăm khám, điều trị để cải thiện cuộc sống phòng the, duy trì đời sống tinh thần về sau, giữ gìn mái ấm gia đình hạnh phúc.


 

Phương thức pha chế rượu thuốc chữa trị yếu sinh lý ở quý ông

Theo Đông Y, bài thuốc từ thục nhục dung, dâm dương hoắc có công dụng giúp nam giới làm tăng sinh lực, bổ thận mạn gân cốt, giảm các nguy cơ yếu sinh lý. Tuy nhiên, cách làm và tiếp xúc như thế nào mới đêm lại hiệu quả tối ưu? Chúng ta hãy cùng xem chi tiết qua bài viết dưới đây:


Phương thuốc
Bài thuốc gồm có: Rượu ngâm rắn vô số (từ 7 đến 9 con) cùng với chim bìm bịp.


Thuốc gồm: nhục thung dung, thục địa, dâm dương hoắc, hoài sơn, hắc kỷ tử, cao khởi, sa sâm, cam thảo, đỗ trọng, đẳng sâm mỗi vị 2 lượng; hải mã (cá ngựa) 2 cặp.


Hình ảnh về dâm dương hoắc


Tính chất và hoạt chất của phương thuốc:


Nhục thung dung: bổ thận, tráng dương, làm tăng sinh lực.
Dâm dương hoắc: bổ thận, mạnh gân cốt.
Hắc kỷ tử: bổ thận, bổ khí huyết, tăng cường sinh lực màu mỡ.
Sa sâm: bổ tỳ, có tính chất dùng để chữa di tinh hoặc xuất tinh sớm.
Đỗ trọng: bổ can thận, mạnh gân cốt, dùng để chữa đau lưng, gối mỏi, tiểu tiện nhiều.
Thục địa: bổ tinh, sáng mắt, làm cho râu tóc đen lại, cường kiện tráng dương, trị suy nhược.
Đảng sâm: Trị suy kiệt, yếu tinh, liệt dương.
Hoài sơn: trị đau thận, suy thận.
Cam thảo: bổ tỳ, loại bỏ độc, thanh nhiệt, điều hòa các vị thuốc trong kinh mạch.
Cá ngựa: vị ngọt, hơi mặn, tính ấm, bổ khí huyết, chị em chậm có con dùng rất tốt.
Phương pháp pha chế:


Rượu rắn ngâm từ 100 ngày trở đi, từ khi ngâm đến 100 ngày, không được mở ra xem, vì lúc đầu có mùi thuốc, sau đó mới thơm. Rượu rắn ngâm lấy nước 1 và nước 2 hòa chung.


Thuốc: Bỏ tất cả vào một thẩu bằng thủy tinh to, để 7 loại rượu trắng tốt (từ 40-45o) ngâm từ 30-40 ngày. Trộn chung rượu rắn với rượu thuốc đã ngâm. Sau khi đã trộn chung cả hai thứ rượu ta cho thêm các vị thuốc sau để khử mùi tanh và cho dễ uống: Trần bì, đại hồi, huyết giác, bạch chỉ, sa nhân mỗi thứ 10g; thiên niên kiện, quế chi, hà thủ ô mỗi thứ 15g.


Cho các vị trên vào 1 lít mật ong (nếu có), còn không có mật ong thì sắp vào 6-8 lạng đường phèn để cho dục mùi và điều hòa các vị thuốc.


Mỗi ngày uống từ 2-3 chén con vào trưa và tối (uống sau khi ăn), uống từ 10-15 ngày. Dùng càng lâu, chất lượng càng tốt.


Những lưu ý khi trong pha chế rượu thuốc ngâm chữa yếu sinh lý
Mặc dù rượu thuốc ngâm như đã nói ở trên có tác dụng làm tăng sinh lực dồi dào, giảm nguy cơ yếu sinh lý nhưng để đem lại đạt kết quả, bạn hãy cùng lắng nghe ý kiến của các Bác sỹ về việc tiếp xúc rượu thuốc ngâm chữa yếu sinh lý :


Theo khuyến cáo từ bác sĩ Hồng Nga , chất lượng rượu thuốc phụ thuộc vào nguyên liệu tự nhiên, cách sơ chế và thời gian ngâm… Chẳng hạn, muốn có 1 gr nọc bò cạp để ngâm 2 lít rượu, phải ngâm đến 8.000 con bò cạp. Vì thế, để đem lại lợi nhuận cao, hiện nay trên thị trường tràn lan rượu được làm từ cồn công nghiệp hay pha thêm các bộ phận mà chất lượng và sự bảo đảm thì không ai có thể bảo đảm.


Tiến sĩ Nguyễn Phương Dung, khoa Y học cổ truyền, Đại học Y dược TP HCM, cảnh báo: không thể ngâm nọc độc của các loài rắn, bò cạp, ong… vào trong rượu để uống. Các loại độc này chưa qua khâu chiết tách các thành viên độc hại, sẽ dẫn đến suy hô hấp, tím tái, ngưng thở và tử vong. Thậm chí, sau khi đã chiết tách, cũng chỉ được bỏ vào rượu một lượng nọc độc rất ít, nếu không sẽ xảy ra ngộ độc. Tóm lại, rượu có ngâm nọc độc chỉ nên dùng để xoa bóp bên ngoài da trị đau nhức.


Cuối cùng, theo lời khuyên từ bác sỹ, quý ông mắc các chứng bệnh “khó nói” hãy biết trút bỏ tâm lý e ngại, nên cởi mở, nói thật bệnh tình của mình với mọi người tình và sớm tìm đến các địa chỉ điều trị bệnh để có tư vấn chẩn đoán bệnh, chữa trị để thay đổi cuộc sống phòng the, duy trì đời sống tinh thần về sau, giữ gìn mái ấm gia đình hạnh phúc.


 

Danh sách thực phẩm bổ não bổ mắt đơn giản và dễ làm

Dinh dưỡng có ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của hệ thần kinh. Nếu thiếu hụt đi một dưỡng chất nào đó mọi người rất dễ rơi vào trạng thái suy giảm trí nhớ, mắt kém không mất tập trung,…Vì vậy các thực phẩm bổ não, sáng mắt dưới đây vừa đơn giản, vừa dễ làm sẽ giúp lấy lại tinh thần, trí óc minh mẫn mà chúng mình không nên bỏ qua.
Các món ăn bổ não, sáng mắt hiệu nghiệm


Muốn bổ não, mắt hoạt động tốt, lâu bền, chậm lão hóa, cần phải bổ tạng can, dưỡng huyết được toàn diện.Những nơi gió lộng nên chọn một sản phẩm dùng để bảo vệ mắt. Định mà mọi người nên bổ sung DHA và EPA trong cơ thể đều bị. Cấp phát thuốc bổ mắt bilberry nên tôi ko thể tin tưởng rằng mức tuổi. Bông băng dán cá nhân khói thuốc:khói thuốc là tác nhân có chữa trị. Đây không chỉ là điểm mắt và vệ sinh mắt cho giới học đường sau đó. Thông qua các món ăn giúp bổ mắt vô cùng đạt kết quả mà mọi người làm hàng ngày.


Dưới đây là những thực phẩm và cách chế biến đã được chúng tôi chọn lọc, không cần nhiều thời gian là mọi người đã có thể chế biến món ăn vừa bổ não vừa sáng mắt riêng cho mình, đơn giản và rất dễ thực hiện. Hãy tham khảo để “lận lưng” cho mình khi cần nhé.


Canh bí đỏ hầm đậu phộng


Đây là hai thực phẩm quen thuộc với người dân Việt. Bí đỏ không chỉ được coi làloại thuoc bo nao số 1 mà nó còn rất tốt cho mắt. Việc cung cấp bí đỏ vào bữa ăn hàng ngày không chỉ cho chúng ta một đôi mắt khỏe mạnh, sáng ngời mà còn giúp cho chúng ta có được tinh thần minh mẫn, nhạy bén. Hơn nữa, đậu phộng được xem làloại thức ăn giàu hàm lượng chất béo thực vật giúp bảo vệ tim mạch tốt, ổn định đường huyết và tăng cừng trí nhớ tốt hơn.


Mẹo làm như sau: Bí đỏ 400g, sườn thăn 400g, đậu phộng (lạc) 50g, gia vị, tỏi bằm và xì dầu. Sau đó nấu thành canh ăn. Như vậy chúng ta đã có thêm món ăn bổ dưỡng vào thực đơn hàng ngày trong gia đình chúng ta.


Trứng chim bồ câu thức ăn bổ não, sáng mắt đạt kết quả


Vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ thận dưỡng tâm, trứng cút thường được dùng làm thức ăn cho những người mất ngủ hay quên, đầu choáng hoa mắt, tai ù, lưng đau gối mỏi…do thận hư gây nên.


Người xưa có câu: “Tâm tri tưng lai, thận tang dĩ vãng”, vì thế bồi bổ 2 tạng tâm và thận có công dụng trực tiếp đến việc cải thiện khả năng trí nhớ. Dân gian thường dùng trứng chim câu 5 quả, long nhãn 15g, kỷ tử 15g và đường phèn 25g hấp cách thủy, ăn mỗi ngày 2 lần để chữa chứng hay quên.


Óc heo chưng đậu xanh


Bạn có biết rằng óc heo có tác dụng cải thiện trí nhớ, tốt cho người khó ngủ, thần kinh suy yếu. Đo dó, óc heo hấp thường là thức ăn được nhiều bà mẹ tiếp xúc cho trẻ nhỏ nhà mình. Với các món ăn thơm ngon, không gây mùi tanh bạn nhớ bóc hết màng gân máu bao quanh trước khi chế biến.


Các loại hạt – Thực phẩm bổ não, sáng mắt cho người lớn tuổi


Mặc dù không chứa một hàm lượng lớn omega-3 như cá, nhưng hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt đậu phộng vẫn là những thực phẩm làm thuốc bổ mắt có lợi nhờ công dụng giảm khô mắt và làm chậm lại các khiếm khuyết về mắt thường tạo ra kèm theo những dấu hiệu tuổi già.


Ngoài các thức ăn bổ não, làm tăng trí não kể trên thì các chúng ta cần phải có thực đơn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và điều độ để đảm bảo một sức khỏe tốt cho não và mắt.


Chúc các chúng mình và gia đình mạnh khỏe!